[maxspeedy]

Здравствуйте! Заранее извиняюсь если я пишу не в ту тему. Пят лет назад я порезал ногу под коленной чашечкой немного справа, шрам примерно 5см в длину, порез вертикальный, диагноз на тот момент: резаная рана правой голени, повреждение правого малого берцового нерва; диагноз сейчас : пост травматическая нейропатия малого берцового нерва справа. Собственно проблема: 1. Не поднимается большой палец на ноге, он опускается но не поднимается. 2. Когда я много хожу у меня начинает болеть нога в районе пореза и ниже(когда я бегаю, а я много бегаю так как люблю поиграть в футбол - нога не болит). Можно ли как либо(гимнастикой или т.п.) сделать так ,что бы при ходьбе не болела нога и палец на ноге начал подниматься?! Врачи единственное что предложили это поднимать большой палец верх-вниз каждый день 5-10 минут, но примерно через день этим занимаюсь и эффектов - 0. Буду очень благодарен за помощь!

И еще добавлю что было это в возрасте тринадцати лет, сейчас мне восемнадцать