[night_rainbow]

Добрый день!

Дайте, пожалуйста, совет, уважаемые врачи.
Мне 30 лет. Работа у меня исключительно умственная (работаю программистом). В последнее время начал ощущать ухудшение памяти, невнимательность. Ко всему прочему, появилась раздражительность, депрессивное настроение.
Раздражаюсь по мелочам. Покрикиваю на сына. Баловался новопасситом, чтобы как-то успокоиться. По вечерам обычно, бывало и 2 таблетки за раз.
Алкоголь перестал употреблять вообще где-то 2 месяца назад. До этого несколько часто его употреблял (был еще более раздражителен), хоть и с чувством меры - но думаю, в этом причина ухудшения памяти.

Ищу наиболее оптимальное средство для улучшения своего состояния.
Я понимаю, что заочно что-то советовать - очень нехорошо. Но просто не знаю, к кому идти. Первый же врач предложил с ходу попить фенотропил.

Я пытался прочувствовать на себе действие ноотропов - пью больше месяца гинкго билоба. Где-то половину времени танакан 40 мг 3 раза в день, половину - билобил 120 мг 1 раз в день (в капсулах). После приема, через минут 15-20 ощущаю, что в мозгах как-то теплеет. Даже утром ощущение легкого онемения верхней части лица после приема гинкго билоба, которое проходит в течение минут 5-10. Одновременно пил витамины Алфавит где-то 2,5 недели. Память улучшилась, но является ли это следствием действия ноотропов, витаминов или того факта, что алкоголь полностью исключил - не знаю.

Немного о состоянии своего здоровья. Наверное, это необходимо.
Судя по всему, с возрастом меня ждет гипертония, потому что все в семье гипертоники. Дома есть аппарат для измерения давления. У меня бывает иногда давление 150 на 100, частенько 140 на 100. Нормальное для меня 130 на 90.
Врач прописал в случае повышения давления (это для меня обычно 150-160 верхнее) выпивать 0,25 мг рамимеда. Пока что так и делаю.
Болею редко. Зубы целые, ни разу не пломбированные.
Недавно сдавал мочу и кровь на общий анализ. Сказали, что все нормально. 160 гемоглобина в крови - единственное, что знаю.

Буду очень признателен за советы врачей. Если нужна дополнительная информация - спросите, пожалуйста.
Я понимаю, что самое лучшее - "солнце, воздух и вода", отпуск, отдых и т.д. Но сейчас это неосуществитмо.

Если пить гинкго билоба, что все-таки лучше - танакан или тот же билобил? Я понимаю, что и то, и другое - экстракт гинкго билобы, но его ведь можно по-разному получать.
Почему-то мне показалось, что танакан более ощутим - в плане действия через 15-20 минут. Тоже читал о недоказанности действия ноотропов и т.п. Но мне кажется, что если они дейтсвительно улучшают кровоснабжение мозга, мозг автоматически должен лучше работать. Но не специалист, могу быть полностью неправым.

P.S.
Сегодня по рекомендации врача выпил 100 мг фенотропила утром. Ощущение, что поднялось давления (давит затылок). Цвета как-то ярче, что ли, чуть стали. Не ощущаю прилива работоспособности и внимания.
Почитал немного литературы по поводу некоего родства фенотропила и амфетаминов и немного испугался. Хотя понимаю, что безвредных лекарств не бывает.

[night_rainbow]

Почитал похожие темы. Судя по всему, ничего более разгадывания кроссвордов и игры в шахматы мне не предложат
Вот интересно - приходишь к "живому" врачу, выписывает фенотропил. Спрашиваешь на форумах - только кроссворды. Напрашивается один просто логичный вывод. Не в обиду врачам.

[nickbolt]

Ув.тов.программист!Совет врача-откажитесь от поисковых систем(Гугл,и т.д.),которые заменяют память.Зачем ноотропы в молодом возрасте?У вас атеросклероз сосудов головного мозга?Сомнительно.А вот стихи и кроссворды-да! Я-не психиатр,но..как только появился гугл и реестр лекарств в сети-память стала хуже!Сам заметил

[night_rainbow]

nickbolt (07 Февраль 2012 - 22:00) писал:

Ув.тов.программист!Совет врача-откажитесь от поисковых систем(Гугл,и т.д.),которые заменяют память.Зачем ноотропы в молодом возрасте?У вас атеросклероз сосудов головного мозга?Сомнительно.А вот стихи и кроссворды-да! Я-не психиатр,но..как только появился гугл и реестр лекарств в сети-память стала хуже!Сам заметил

Спасибо!
Да вот уже больше приналег на шахматы. Тем более в прошлом занимался ими )

[nickbolt]

За шахматы ничего не скажу-у меня не получается,думаю,как компр,перебором возможных ходовНет стратегического мышленияА гугль и правда вредит.Зачем помнить,если можно подсмотреть?Ну и обилие мелькающих ярких разноплановых страниц..память забивает.

[sazonova-vitalina]

Много сидите за компом, нужно гулять. По-моему, как я помню, в Тяньши есть вейкан, как раз для таких случаев рекомендуется. У меня женщины пьют для нормального уровня прогестерона, то есть вам точно не навредит. Женщины становятся красавицами просто. ) Вам никто не посоветует лекарства от нездорового образа жизни!! Нужно вести здоровый образ для начала.

[Vit63]

По себе знаю, хорошо помогает пирацетам