Часто болят икроножные мышцы. После часа тренировки, к примеру, на ногах тяжело стоять. В момент начала тренировки боль в мышцах при прыжке или в момент начала разбега. Причем такое уже третий месяц. Во время перерыва тренировок около трех недель, казалось, что всё прошло, но через две-три тренировки снова такая же чушь. Да и нагрузки я бы не сказал, что серьезные. На ту же физподготовку даже не делаем упражнений. Подскажите, что делать...
Страница 1 из 1
Боль в икроножных мышцах
#3
Отправлено 14 Март 2010 - 09:37
Ну не УЗИ УЗДГ с ЦДК и боль бывает разной , анамнез анамнез и еще раз анамнез.
Да и кстати в какой спортивной обуви тренируетесь при не качественной обуви возможно просто забивает мышцы. Как пример боли в области сердца при пробежке . ЭКГ-О ЭХО-0 реально оказалось дешовые кроссовки плохая техника бега и как следствие перегрузка позвоночника и боли по типу хондрозных.
Да и кстати в какой спортивной обуви тренируетесь при не качественной обуви возможно просто забивает мышцы. Как пример боли в области сердца при пробежке . ЭКГ-О ЭХО-0 реально оказалось дешовые кроссовки плохая техника бега и как следствие перегрузка позвоночника и боли по типу хондрозных.
#8
Отправлено 26 Март 2014 - 23:09
G.Andrew (13 Март 2010 - 11:47) писал:
Часто болят икроножные мышцы. После часа тренировки, к примеру, на ногах тяжело стоять. В момент начала тренировки боль в мышцах при прыжке или в момент начала разбега. Причем такое уже третий месяц. Во время перерыва тренировок около трех недель, казалось, что всё прошло, но через две-три тренировки снова такая же чушь. Да и нагрузки я бы не сказал, что серьезные. На ту же физподготовку даже не делаем упражнений. Подскажите, что делать...
Значит нагрузка большая. Еще боль в мышцах может быть из-за того что накапливается молочная кислота. Спортом человек занимается, а обмен веществ налажен плохо, вот и результат. Я чтобы себя не изводить и не было боли в мышцах пью элькар до и после тренировок. Он налаживает процессы жирового и белкового обмена, а когда обмен веществ хороший никакой боли быть не должно.
Поделиться темой:
Страница 1 из 1