Форум врачей: Спортивное питание - Форум врачей

Перейти к содержимому



  • 2 Страниц +
  • 1
  • 2
  • Вы не можете создать новую тему
  • Вы не можете ответить в тему

Спортивное питание БАДы для спортсменов

#16 Пользователь офлайн   FreeArtist 

  • Группа: Пользователь
  • Сообщений: 1
  • Регистрация: 18 Август 12

Отправлено 18 Август 2012 - 13:08

Чтобы не множить темы.
Я тоже "тягаю железо". Мне порекомендовали принимать АСПАРКАМ. Прочитал инструкцию и мало что понял кроме того, что он регулирует метаболические процессы. Поясните, пожалуйста, невежественному человеку, как прием этого препарата помогает при занятиях спортом?
И еще. Подскажите, пожалуйста, какие еще медикаментозные препараты (кроме гормональных, конечно) полезно принимать при занятиях "тяжелыми" видами спорта?
С уважением.
0



#17 Пользователь офлайн   moris.g 

  • Кандидат в участники
  • Pip
  • Группа: Пользователь
  • Сообщений: 13
  • Регистрация: 21 Июнь 13

Отправлено 28 Июнь 2013 - 11:58

У меня таже проблема, моя меня в этом вопросе тоже не понимаэт.
Но могу сказать: что в первую очередь надо придерживатся режима загрузки, не переберать через меру).
Внимание стоит обратить и на то что есть химические добавки которые в свою очередь не очень полезны для здоровья но гораздо эффективнее увеличивают мышечную массу, обращая внимание на натуральные добавки могу сказать: закидывайтесь, но знайте меру. В избытке они тоже не очень хороши.
А вообще спортивное питание не отемлимая часть питания бодибилдера или лифтера. Главное не экономте, это ни кчему хорошему не приведет, берите качественные и провереные, а главное натуральные добавки и витамины.
0

#18 Пользователь офлайн   ПушкинАлекс 

  • Наблюдатель
  • Группа: Пользователь
  • Сообщений: 6
  • Регистрация: 21 Июнь 13

Отправлено 06 Июль 2013 - 09:10

Просмотр сообщенияtoscna551 (10 Июль 2012 - 18:01) писал:

Насколько неполезно потреблять протеин в 15 лет при активных физ.нагрузках?

В твоем возрасте желательно употреблять половину от нормы взрослого, т.е. 1-1,5г на кг веса
0

#19 Пользователь офлайн   RESTRICTION 

  • Группа: Пользователь
  • Сообщений: 1
  • Регистрация: 05 Октябрь 13

Отправлено 06 Октябрь 2013 - 11:56

А у меня проблема, недобор веса, мне этот протеин может помочь ? Как думаете ?
0

#20 Пользователь офлайн   Freelancer 

  • Группа: Пользователь
  • Сообщений: 2
  • Регистрация: 27 Апрель 14

Отправлено 27 Апрель 2014 - 11:13

Я не врач, но есть что сказать. Сам активно занимаюсь спортом. Тоже хочу услышать как можно больше мнений специалистов.

Большие мышцы - это круто, но если ставить как цель, то и результат для не мышц очень может быть плачевным (почки, сердце, кровеносные сосуды, печень).
ИМХО цель должна быть - быть здоровым, сильным и жизнерадостны.
0

Поделиться темой:


  • 2 Страниц +
  • 1
  • 2
  • Вы не можете создать новую тему
  • Вы не можете ответить в тему

1 человек читают эту тему
0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых пользователей



Крем с мочевиной для ног.

Locations of visitors to this page